以下是一种简单的做法:
材料:
- 鸡蛋2个
- 虾仁100克
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 葱花适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将虾仁去壳去头洗净并沥干。
2. 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
3. 热锅凉油,加入虾仁煸炒至7成熟,捞出备用。
4. 锅中加适量油,倒入鸡蛋液,用铲子不断翻炒,待鸡蛋凝固后加入虾仁,用铲子再次快速翻炒,让虾仁与鸡蛋充分混合均匀。
5. 最后加入适量葱花炒匀即可。
注意事项:
1. 煮虾仁的时间不宜过长,否则虾仁会变硬。
2. 炒鸡蛋时要快速翻炒,以免炒糊。
3. 可根据个人口味加入其他调料。
香椿炒蛋可能对肠胃不好的朋友来讲,有点偏油腻了。吃香椿炒蛋前,建议可以把香椿先焯一下水,这样保留了香椿的大部分的营养,也更容易炒熟。