瘦子天天做俯卧撑可以帮助增强肌肉，但是最终的长势还是要受到多种因素的影响，包括饮食、休息、运动强度和方式等等。如果想要长壮，建议结合适当的力量训练、合理的饮食和充足的休息，才能达到z佳的效果。对于个人身体情况和体质也需结合实际情况进行合理的锻炼安排。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
