增肌粉一般适合18岁以上的成年人食用，因为在这个年龄段，人体的生长发育已经基本成熟，增肌粉才能发挥有效的作用。但如果有特殊情况，比如营养不良、长期疾病等，可咨询医生或营养师建议是否适宜食用增肌粉。
婴儿和幼儿的益生菌产品通常会适应他们的生长发育需要和肠道健康问题；而成人的益生菌产品则多关注增强免疫力和改善肠道菌群的平衡。不同年龄段的益生菌产品通常会有不同的菌种搭配和用量，所以选择合适自己年龄段的益生菌产品是很重要的。
