据一些传统中医理论和经验,银耳汤可以促进母乳分泌,但科学研究并未得出明确的结论。具体效果可能因人而异,建议在医生或专业营养师的指导下进行食用。母乳喂养期间应注意饮食均衡、适量,做好婴儿的护理和喂养,并及时向医生咨询如何科学合理地回奶。
在哺乳期,牛肉可以与多种食材搭配炖煮,以帮助促进乳汁分泌。2.牛肉炖白萝卜:白萝卜具有清热生津、下气宽中的作用,与牛肉一起炖煮可以滋补身体,促进乳汁分泌。