为什么健身完心情愉悦

　　健身可以增加身体内分泌的多巴胺、内啡肽和去甲肾上腺素等神经递质的水平，这些化学物质可以促进大脑活动和情绪稳定，从而使我们感到愉悦和放松。通过锻炼身体，我们也能够释放掉一些紧张和焦虑的情绪，从而缓解情绪压力，让我们感到更加舒适和轻松。所以，健身完后心情愉悦是一种自然的反应。