1. 接受现实：离婚是现实，不要逃避它。面对自己的情感和需要，承认自己的痛苦，努力容忍、理解和接受现实。
2. 寻求支持：离婚会带来许多痛苦和挑战，不要孤单面对。与亲友或专业人士交流，倾诉你的感受和痛苦。他们可以帮助你解决问题和思考未来的可能性。
3. 保持健康的生活方式：尽量保持健康的饮食，规律的锻炼和充足的睡眠。这些都有助于缓解压力和恢复身体的能力。
4. 处理财务问题：离婚常常伴随着财务问题，要尽可能理智地面对这些问题。如果需要，可以寻求财务专业人士的帮助。
5. 寻找新的生活目标：离婚是一次转折点，也是重新开始的机会。重新审视自己的生活和目标，给自己制定新的目标和计划。
