红烧牛肚是一道很受欢迎的家常菜之一。以下是制作红烧牛肚的步骤:
材料:
牛肚,姜片,葱段,料酒,生抽,老抽,糖,盐,花椒,八角,桂皮,香叶
步骤:
1. 牛肚洗净,将其放入沸水中,焯水煮5分钟,捞出牛肚,洗净。
2. 将牛肚切成薄片,用油焯过,过热水。
3. 热锅冷油,放入姜片,葱段,料酒爆香。
4. 加入生抽,老抽,糖炒匀,再加入适量的水。
5. 放入焯好的牛肚。
6. 加入适量的盐,花椒,八角,桂皮,香叶,转小火焖煮1个半小时至软烂。
7. 把汤留下来,把牛肚装盘,将煮好的汤倒在牛肚上即可。
小贴士:
1. 建议使用牛肚前的部位,如口腔,这些部位的牛肚质地更好。
2. 在焯水的时候加入一些料酒和姜,可以去除牛肚的异味。
3. 在烹调过程中,不要将盐和酱油加得过早,否则牛肚会变得硬。
4. 如果不爱吃辣,可以省略花椒。
5. 红烧牛肚先焯过再煮,这样可以去除一些腥味,同时也可以使牛肚更加软烂。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。