核桃和红枣能一起煮粥吗

　　可以的，核桃和红枣都是很好的食材，可以一起煮粥。煮制时可以将核桃和红枣一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火煮30-40分钟，直至粥变浓稠。这样煮出来的粥不仅营养丰富，而且还有补脾养胃、补血养颜的功效。

红枣性质是平和的，一般跟其他的食物都没有冲突的，如果是做田鸡炖红枣，也是可以的。一般红枣少放几颗的话，可以帮助入脾胃经，也是补血的好物，搭配田鸡并没有什么妨碍的。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。

肠胃感冒的时候会有食欲不振或者恶心，呕吐拉肚子等不适。红枣也属于是甜腻的食物，滋腻的食物是会增加脾胃的负担的，所以，不建议吃或者多吃。红枣有帮助安神补血和机体免疫增强，肠胃感冒的时候消化能力也会下降，少吃即可。

湿气重能不能吃红枣，红枣会引起湿气加重吗，吃枣也分人！