红烧猪肚和土豆的组合是非常经典的一道菜,下面是一份红烧猪肚搭配土豆的简单做法:
材料:
- 猪肚:250克
- 土豆:2个
- 姜:3片
- 蒜:3颗
- 葱:1根
- 料酒:1勺
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 胡椒粉:适量
- 花生油:适量
- 水:适量
步骤:
1. 先将猪肚洗净,放入开水中焯水5分钟后捞出,再用清水冲洗干净备用。
2. 土豆去皮,切成片状。
3. 姜、蒜、葱切末备用。
4. 热锅凉油,将猪肚放入锅中煎至两面金黄色。
5. 加入姜、蒜、葱,翻炒一下,加入料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉和适量水,放入土豆煮15分钟左右,直到土豆煮熟。
6. 最后可以根据个人口感再适当调味即可。
小贴士:
- 如果嫌猪肚有异味可以在焯水时加入适量姜片和大葱。
- 土豆切片大小要均匀,煮熟后口感更好。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。