需要明确的是，身体瘦并不一定意味着健康。如果五十岁的女性太瘦，可能会导致一些健康问题，例如营养不良、骨质疏松、贫血等。建议采取以下措施来增加身体健康和体重：
1. 调整饮食，增加热量摄入。可以增加一些高热量、高营养价值的食物，例如坚果、种子、酪梨、脂肪含量较高的肉类等。
2. 多吃高蛋白食物，例如鸡蛋、鱼、豆类等，以帮助增加肌肉质量。
3. 增加运动量，可以选择一些适合自己的低强度运动，例如快走、瑜伽、普拉提等，以帮助增加肌肉质量。
4. 检查是否存在某些疾病，例如甲状腺功能减退、消化系统疾病等，这些疾病可能导致身体过于瘦弱。
5. 如果以上措施都无法解决问题，可以咨询医生或营养师，寻求专业的建议和帮助。
