如果瘦子没有腹肌，则可能是因为腹部脂肪过多，需要减脂。即使身体瘦弱，腹部脂肪也可能过多。要减少腹部脂肪，可以通过控制饮食，进行有氧运动和力量训练来实现。建议咨询医生或营养师，制定合适的饮食和运动计划。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
