是的，健身可以让瘦子变强壮。通过健身训练，可以增强肌肉力量和耐力，促进肌肉生长和增加体重。健身也可以改善心肺功能，提高代谢率和消耗能量，从而帮助瘦子获得更健康的身体和更强壮的身体。要注意的是需要正确的饮食和训练计划，确保健身效果z大化。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
