腌制白萝卜需要以下材料:
- 白萝卜
- 盐
- 白糖
- 醋
- 辣椒(可选)
步骤:
1. 将白萝卜洗净去皮,切成薄片或小块。
2. 将白萝卜放入一个干净的容器中,加入适量盐、白糖和醋,按比例为:每500克白萝卜加入10克盐、20克白糖、30克醋。
3. 手捏白萝卜片搓揉几分钟,让白萝卜充分吸收调味料。
4. 将白萝卜放入密封的保鲜袋或玻璃瓶中,放入冰箱冷藏室中腌制24小时。
5. 可加入少量辣椒,增加口感和香气,但不宜过多,以免影响口感。
6. 过了24小时后,将腌制好的白萝卜取出,沥干水分。
7. 腌制好的白萝卜既脆又香,可以当成小吃或配菜。
建议:白萝卜腌制后放置时间过长,会失去口感和营养,建议最多保存7天,在2-3天内食用。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。