这种情况可能是因为您已经经历了情感的高点和低谷，达到了一种情感上的平衡状态。也有可能是您已经接受了这种悲伤并开始逐渐走出来，所以情绪开始变得平静。如果这种情况持续下去，可能需要考虑寻求心理帮助，以确保自己能够适应生活的变化。
4.沉思：静坐、阅读、听音乐等有助于平静心情的活动，只要不会刺激到心情，都是可以的。5.社交：找朋友或家人聊天、出门旅行、参加社交活动等都有助于平静心情，和他人分享感受和想法可以让你感到更轻松和舒适。
