这个问题很难回答。虽然肥胖与许多疾病有关，如心血管疾病、糖尿病等，但瘦子也可能患这些疾病。瘦子甚至可能更容易得到某些疾病，如骨质疏松症和贫血等。生病不仅取决于体重，还受到众多其他因素的影响，例如遗传、生活方式、环境、饮食等。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
