瘦子也应该去健身房健身。虽然瘦子身体质量指数较低,但这并不意味着他们身体健康。健身可以帮助瘦子增加肌肉质量,提高身体代谢率,增加身体抵抗力,预防疾病,并且有助于改善身体外观和健康状况。在健身房可以找到专业教练,获得正确的健身指导,避免受伤和提高训练效果。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。