黑米和小米煮粥是一种常见的粥品，适合成人和儿童食用。对于婴儿来说，由于黑米和小米的硬度较高，容易引起婴儿的消化不良，不适合婴儿食用。如果您打算让您的孩子食用黑米和小米粥，建议等到孩子长大到可以消化它们的时候再给他们食用。
然而，有时食用小米粥后却会出现胃胀气的情况，这让不少人感到困惑。虽然小米粥本身具有养胃功效，但在食用时仍需根据个人体质和烹饪方式来合理调整，以避免胃胀气等不适症状的发生。
