老年人蛋白粉可以帮助老年人增加肌肉质量和强度，但结果会根据个人情况而异。老年人的肌肉质量和强度通常会随着年龄的增长而下降，这可能是由于身体的代谢率和激素水平的变化所致。蛋白质被认为是增加肌肉质量和强度的重要物质，而蛋白质摄入不足可能会导致肌肉的流失。在老年人中，增加蛋白质的摄入可能会有益于维持或增加肌肉质量和强度。但老年人的饮食需求和限制可能不同于年轻人，因此在选择蛋白粉时应根据医生或营养师的建议而行事。
老年人长期便秘的治疗方法包括调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、药物治疗、中医调理以及关注心理状况等多个方面。同时，家庭成员也应给予老年人足够的关心和照顾，协助解决便秘问题，提高生活质量。
