天生的瘦子是指那些无论吃多少都很难增重的人。这可能与他们的基因、代谢率和生活方式有关。一些人天生体内代谢率较高,能够更快地燃烧卡路里,从而难以增重;而另一些人则可能患有消化系统问题,导致难以吸收营养物质。一些人也可能有较高的活动水平和消耗能量的习惯,使得他们能够保持瘦身。无论是哪种情况,天生的瘦子都需要适当的饮食和锻炼以维持健康。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。