水煮玉米本身并不是高热量的食物，不会直接导致增肥。如果过量摄入高热量的调味料或配料，如黄油、沙拉酱等，也会导致增肥。如果平时摄入的总能量超过了身体所需，也会导致增肥。要注意饮食平衡，控制总能量摄入。
要使糯玉米煮得够糯，可以尝试以下几种方法：1.选择合适的糯玉米：新鲜的糯玉米通常更加软糯香甜。煮制时间：糯玉米的煮制时间相对较长，一般需要20分钟左右才能煮熟。
