水煮玉米本身并不是高热量的食物，不会直接导致增肥。如果过量摄入高热量的调味料或配料，如黄油、沙拉酱等，也会导致增肥。如果平时摄入的总能量超过了身体所需，也会导致增肥。要注意饮食平衡，控制总能量摄入。
胡萝卜的甘甜与玉米的清甜相互交织，再加上适量的肉类或蔬菜高汤，煮出来的汤品色泽诱人，味道鲜美，既营养又健康。玉米作为一种百搭食材，与多种菜品都能搭配出美味。
