每个人的体型和脂肪分布不同，长胖的部位也会有所差异。但是大多数人长胖的先后顺序是脸部、腹部、臀部、大腿、小腿。脸部和腹部的脂肪细胞数量相对较少，容易被积累和堆积。而臀部、大腿、小腿部位的脂肪细胞数量相对较多，需要较长的时间来积累。当人们停止控制饮食和运动不足的情况下，身体会继续储存脂肪，导致长胖。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题，实际上并没有绝对的答案，因为这取决于多个因素，包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭，关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。
