材料:
1. 排骨500克;
2. 新鲜蘑菇500克;
3. 姜片5片;
4. 蒜头5颗;
5. 青葱适量;
6. 料酒适量;
7. 盐适量;
8. 草果适量;
9. 八角适量;
10. 老抽适量;
11. 生抽适量;
12. 鸡精适量;
13. 清水适量;
14. 植物油适量。
制作:
1. 排骨洗净,焯水后去掉浮沫,捞出备用;
2. 蘑菇清洗干净,用刀切成薄片备用;
3. 姜、蒜切成细末,青葱切段备用;
4. 热锅凉油,加入草果、八角煸炒出香味;
5. 加入姜、蒜末煸炒至金黄色;
6. 放入排骨,炒至表面微黄;
7. 加入料酒炒匀后,加入清水,加盖煮20分钟;
8. 加入蘑菇、青葱煮5分钟;
9. 加入老抽、生抽、盐、鸡精翻炒均匀;
10. 加适量清水炖煮10分钟;
11. 出锅前加入适量盐、鸡精调味即可。
小贴士:
1. 炖排骨的时候要注意火候,不要煮过头,以免影响口感;
2. 蘑菇要提前清洗好,用刀切成薄片后,煮的时间也不要过长,以免影响口感;
3. 最后的调味过程一定要尝味,根据个人口味加盐、鸡精的量。
4. 可以根据个人口味添加一些喜欢的香料,如桂皮等,增强味道。
蘑菇滑溜溜的口感让很多人都喜欢,蘑菇也是膳食纤维丰富的菇类,特别是水溶性膳食纤维含量很高。经常吃蘑菇对机体免疫力的提高也有帮助,但是也有朋友吃了蘑菇不好消化导致肠胃不舒服的,今天我们来分享的话题就是一吃蘑菇就拉肚子是肠胃问题吗?