这句话的意思是说,在长跑比赛中,身材较胖的人跑不过身材较瘦的人。身材较瘦的人身体重量轻,更加灵活,跑步时的阻力也相对较小,因此在长跑比赛中会更具优势。这并不意味着身材较胖的人就不能参加长跑比赛,只要通过训练和坚持,同样能够取得好的成绩。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。