1.与亲朋好友聊天：与亲朋好友分享开心的事情，听听他们的感受，往往能够让自己也跟着感到快乐。
2.锻炼身体：锻炼能够释放内心的压力，同时还能够让身体更加健康。
3.看喜剧电影或电视剧：喜剧能够缓解压力和焦虑，让人感到开心和放松。
4.阅读有趣的书籍：阅读有趣的书籍可以让自己心情愉悦，并且增加知识。
5.享受美食：享受美食是一种放松和享受的方式，而且还能够增加幸福感。
6.听音乐：听音乐可以让自己心情愉悦，并且能够让自己放松。
7.拥抱宠物：拥抱宠物可以缓解压力和焦虑，让自己感到放松和快乐。
8.旅行：旅行可以让人放松心情，重新审视生活，增加幸福感。
9.做自己喜欢的事情：做自己喜欢的事情能够让自己感到快乐和满足。
10.关注自己的内心世界：了解自己的内心世界，找到自己的优点和缺点，也是保持心情好的一种方法。
