如果你的朋友总是给你传递负面情绪，你可以尝试以下几点：
1.与他们交流：告诉他们你感到受到负面情绪的影响，表明自己的感受，让他们知道你不想被负面情绪笼罩。
2.距离：如果你觉得无法改变这种局面，你可以考虑适当地与他们保持距离，不要频繁的接触。但要看具体情况而定，如果你真的很喜欢这个朋友，可以尝试着帮助他们积极面对问题。
3.改变：你可以与他们一起寻找解决方法，帮助他们走出困境，并改变他们的负面情绪。
4.正能量：你可以用自己的正能量，带动你的朋友变得积极向上。你可以主动分享你的快乐与幸福，或者引导他们做一些有益身心的活动。
