太瘦会影响抵抗力，因为营养不足会导致身体无法获得足够的营养和能量来支持免疫系统的正常运作。缺乏必要的营养素，如维生素和矿物质，会导致身体无法应对病毒和疾病。身体脂肪过少也会影响荷尔蒙水平和新陈代谢，进一步削弱免疫系统的功能。保持适当的体重和健康饮食是重要的以提高身体的免疫力。
今天我们来分享的就是肠胃免疫力抵抗力差怎么补，补救方法在这里。所以肠胃免疫力差的朋友，补救方法还是要从食疗，饮食，起居等多方面做起。不仅要保持肠道内益生菌的数量，还要保持益生菌的活力，多吃发酵类食物，海藻类食物，菌菇类。
