以下是两种甲鱼和鸡的做法:
1. 干煸甲鱼和鸡丁
材料:
- 甲鱼肉,切成小块
- 鸡肉,切成小块
- 干辣椒,根据个人口味加入适量
- 葱姜蒜,适量
- 盐、糖、生抽、老抽、料酒、鸡精,均匀混合
做法:
1. 干辣椒用油煸炒到香脆,取出备用。
2. 锅中加入适量油,烧热后加入葱姜蒜,翻炒至香。
3. 加入甲鱼肉和鸡肉,煸炒至肉变色。
4. 加入调料,继续煸炒至汁水收干,且甲鱼和鸡肉都变得金黄香脆。
5. 最后加入炸好的干辣椒和葱花,翻炒均匀即可。
2. 清炖甲鱼和鸡汤
材料:
- 甲鱼肉,切成小块
- 鸡肉,鸡腿或鸡翅更适合
- 料酒、盐、姜片,适量
- 菠菜,适量
做法:
1. 锅中加入适量水,加入姜片和料酒,煮开后加入鸡肉,焯水去掉脏污,捞出备用。
2. 把焯好水的鸡肉和甲鱼肉放入汤锅中,加入适量清水,煮开后转小火慢慢炖。
3. 炖煮30分钟后加入盐调味,放入菠菜,煮至菠菜变软后即可关火。
以上两种做法都能让甲鱼和鸡更加美味。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。