1. 坚果类零食:坚果类零食如杏仁、核桃、花生等富含蛋白质和脂肪,每100克含有500-700卡路里的能量,适合作为高热量零食。
2. 巧克力:巧克力富含糖分和脂肪,每100克含有500卡路里的能量,而且口感甜美,非常适合作为增重零食。
3. 肉类零食:肉类零食如牛肉干、猪肉脯、鸡肉干等,富含蛋白质和脂肪,每100克含有200-300卡路里的能量。
4. 奶酪:奶酪是一种高热量和高蛋白的食品,每100克含有400卡路里的能量,可以作为一种增重零食。
5. 烤薯片:烤薯片是一种高热量的零食,每100克含有约500卡路里的能量,适合作为增重零食。
小孩子胃痛时,家长可以采取多种方法来缓解疼痛。三、就医建议若孩子胃痛症状持续加重或反复发作,家长应及时带其就医。同时,家长应密切关注孩子的病情变化,如有异常情况应及时就医。