情绪崩溃时，可以尝试以下方法：
1. 慢慢深呼吸，放松身体，让自己冷静下来。
2. 走到安静的地方，让自己独处一会儿。
3. 试着找出触发情绪崩溃的原因，并思考如何解决。
4. 找人倾诉，寻求支持和帮助。
5. 进行放松的活动，例如做瑜伽、听音乐或者去散步。
6. 不要把情绪压抑，适当表达情感。
7. 如果情绪无法控制，可以考虑寻求专业心理医生的帮助。
但是，长期持续的情绪不良可能会影响身体免疫系统的功能，增加患尿路感染的风险。情绪不好可能会导致身体的应激反应增强，使得免疫系统受到抑制，从而容易被细菌感染。保持良好的情绪和生活习惯对于预防尿路感染非常重要。
