是的，肌肉的增加会增加体重。因为肌肉比脂肪更重，而且肌肉的体积也比脂肪小，所以即使体重增加了，但身体可能看起来更紧实，更结实。肌肉的增加还有助于提高新陈代谢，从而有助于减少脂肪的存储，这也有助于控制体重。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐：1.黑木耳：富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，有助于增加体重。
