是的,肌肉的增加会增加体重。因为肌肉比脂肪更重,而且肌肉的体积也比脂肪小,所以即使体重增加了,但身体可能看起来更紧实,更结实。肌肉的增加还有助于提高新陈代谢,从而有助于减少脂肪的存储,这也有助于控制体重。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐:1.黑木耳:富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于增加体重。