如果您的体重偏瘦，可以尝试以下方法：
1.增加饮食量：每日饮食量应该适当增加，但不要过量。多吃高蛋白、高热量、高营养密度的食物，如肉类、鸡蛋、奶制品、坚果、干果、豆类等。
2.进行力量训练：通过有氧运动和力量训练来增强肌肉，提高新陈代谢率，促进食物消化和吸收。
3.保持足够的睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳，影响食欲和免疫力。应保持充足的睡眠时间，每天至少8小时。
4.减少压力：压力会影响食欲和身体健康，应该减少压力、放松身心。
5.咨询医生：如果您的体重偏瘦与某些疾病相关，应咨询医生进行治疗。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
