一帮增肌粉可以喝多久

　　增肌粉是一种蛋白质补充剂，可以帮助肌肉恢复和生长。可以长期喝增肌粉，但具体的时间需要根据个人情况而定。如果你正在进行高强度的训练，建议每天喝一到两次，持续数月或数年。如果你只是偶尔进行轻度的运动，可以根据需要选择适当的时间来喝增肌粉。无论如何，在使用增肌粉时，请遵循生产商的说明，并咨询医生或营养师的建议。