增肌和减脂是两个不同的目标,而且所需的营养摄入和运动方式也不同,同时进行二者可能不太容易达到的效果。 一般的建议是先集中精力进行一个目标,然后再进行另一个目标。例如先完成减脂目标,然后再开始增肌;或者先完成增肌目标,然后再减脂。同时进行增肌和减脂会给身体带来更大的负荷和压力,需要更慎重地进行计划和监督。
放屁臭,这一现象在日常生活中颇为常见,尤其让大人们感到尴尬与不解。其实,屁的臭味主要源于肠道内的气体成分,其中硫化氢、甲硫醇等含硫化合物是“罪魁祸首”。饮食习惯是影响屁臭的关键因素。放屁臭并非难解之谜。