1. 用牛肉里脊或肥瘦相间的牛肉,切成薄片或丝状,以便更快地被腌制和炒熟。
2. 腌制牛肉前,先用淀粉、酱油、鸡蛋清、料酒等调料腌制30分钟至1小时,以增加牛肉的嫩度。
3. 炒牛肉时不要过度翻炒,以免肉变老。可以在热油中快速翻炒,待牛肉变色后迅速拿出。
4. 用高温炒制牛肉,以快速将肉炒熟。在烹调前可以先将锅加热,然后再加入油和牛肉。
5. 在炒牛肉时可以加入一些红糖,以增加牛肉的香气和口感。
6. 可以加入一些酱油、料酒、葱姜等调料,以增加味道。
3.戒烟限酒:烟酒对胃黏膜有刺激作用,应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等,这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。