以下是腌制牛排的步骤:
1. 准备腌料:将橄榄油、酱油、蒜末、干辣椒、黑胡椒和迷迭香混合在一起,成为一个均匀的混合物。
2. 用刀在牛排的两面切几个小口,以便腌料可以渗透到肉里。将牛排放入浅盘中,将腌料均匀地涂抹在牛排两面上。盖上保鲜膜,放入冰箱腌制,时间可以根据个人口感来定,一般腌制2-24小时。
3. 取出腌制好的牛排,将多余的腌料轻轻擦掉,放在室温下静置10分钟左右。
4. 在平底锅中加入一定量的橄榄油,等油热后,将牛排放入锅中,煎至两面金黄色,表面呈现小麻点,内部还带有粉红色,一般时间为2-3分钟。
5. 取出牛排,放在盘子上稍微放置一会,让牛排内部的汁液均匀分布,再切成合适的块状即可。
注:腌制时间可以根据个人口感自行调整。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。