得了胃炎后应该采取一些措施来帮助身体消瘦，具体方法如下：
1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，不要过度饮酒等刺激胃部的食物和饮料。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、白肉、鱼肉等。
2. 规律作息：保持充足的睡眠时间，按时进餐，避免空腹或暴饮暴食。
3. 注意卫生：保持个人卫生，消除细菌感染和传染病的风险。
4. 适量运动：适当增加身体的运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进身体代谢，增强免疫力。
5. 药物治疗：如果病情严重，需要使用药物治疗，应按照医生的指示进行治疗。
得了胃炎，需要注意饮食调理、作息规律、个人卫生、适量运动和药物治疗等多个方面，才能有效地帮助身体消瘦，恢复健康。
肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其典型症状往往包括呕吐和腹泻。面对不吐不拉的肠胃炎症状，不可掉以轻心，应通过合理的饮食调整与生活护理，结合必要的医疗指导，促进身体早日恢复健康状态。
