经常保持开心有以下几个好处：
1. 改善心理健康：持续的快乐感能够减少紧张、抑郁和焦虑等负面情绪，有益于心理健康。
2. 提高免疫力：开心的情绪有助于增强免疫系统功能，使你更加抵抗疾病。
3. 增强行动力：开心的情绪可以带来更多的能量和行动力，让你更加积极、自信地应对生活。
4. 提高生产力：开心的心态可以提高工作效率和生产力，使你更具生产力。
5. 更好的人际关系：开心的心态会使你更加亲和、和善，更容易建立良好的人际关系。
开心是一种积极的情绪，有利于身心健康和全面发展。
