1.保持新鲜
在购买红薯时,选择表面无损、无病斑、无裂痕的坯子,且不要有霉斑,这样红薯不容易变黑。
2.不要削皮
除非红薯表面有斑点或者弄脏了,否则就不要削皮。红薯的皮富含营养成分,能够保护其不受空气氧化影响而变黑。
3.保持干燥
红薯放在潮湿的环境中容易变黑,因此将红薯放在干燥的地方,避免水分对其造成影响。如果你不得不将红薯放在潮湿的地方,可以放一些干燥剂。
4.不要暴晒
太阳光也是导致红薯变黑的原因之一。存储红薯时,要将其放在阴凉处,不要暴晒在阳光下。
5.适当加工
将红薯切成小块或切片后,用淡盐水浸泡五分钟,再用清水冲洗干净,这样可以避免红薯变黑,并能使其更容易被煮熟。将红薯晒干或烘烤,也能减缓其变黑的速度。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。