什么季节适合增肥

　　其实每个季节都可以增肥，关键是要根据个人的饮食习惯和生活方式来制定适合自己的增肥计划。冬季和春季比较适合增肥，因为气温较低，人们的新陈代谢会放缓，食欲会增加，而且冬季还有许多美食可供选择，可以更容易地增加卡路里摄入量。增肥的重点应该是合理饮食和适当运动，不能过度依赖季节来增肥。