苹果炖银耳汤有以下好处：
1. 美容养颜：苹果和银耳都富含胶原蛋白和维生素C，有助于促进皮肤的弹性和亮度，延缓肌肤衰老。
2. 补充能量：苹果富含碳水化合物，可以为身体提供充足的能量，配合银耳的丰富营养成分，能够补充身体所需的能量和营养素。
3. 健脾养胃：苹果和银耳都具有清热解毒、滋润肠道的作用，能够调养脾胃，促进消化吸收，改善胃肠道问题。
4. 改善睡眠：苹果和银耳都含有一定的镁元素，具有舒缓神经、促进睡眠的作用，有助于改善失眠问题。
苹果炖银耳汤是一款营养丰富、功效多样的健康汤品，适合各个年龄阶段的人群食用。
