瘦子健身对脸部造成的影响因人而异。减少身体脂肪和增加肌肉会使脸部看起来更瘦。如果减少脂肪量太多，甚至可能导致脸上出现皱纹和松弛，从而使脸部看起来更老。通过有规律的运动和健康的饮食来减少身体脂肪量，以保持整体健康和具有年轻的外观。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
