瘦子腹部脂肪多可能是因为饮食不健康、缺乏运动、代谢率低等原因导致的。需要采取科学的饮食和运动计划,控制能量摄入,增加运动量,尤其注意核心肌肉训练,提高代谢率,逐渐减少腹部脂肪的堆积。建议咨询专业医生或营养师的意见,制定个性化的健康计划。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。