增肌粉一般是一种蛋白质补充剂，可以帮助肌肉修复和生长。在锻炼后饮用增肌粉是有一定效果的，因为锻炼后身体需要大量的蛋白质来修复和生长肌肉。是否有效取决于多种因素，如剂量、种类、身体需要等。建议在选择增肌粉前咨询专业医生或营养师的意见，并注意饮用的剂量和时间。
养胃的保健品在市面上有多种选择，每种都有其独特的功效和适用人群。适量食用可改善胃肠功能紊乱引起的不适症状，如腹胀、腹泻等。在选择养胃保健品时，建议您根据个人情况和需求进行选择，并在医生或专业人士的建议下使用。
