这要看具体情况。练腹肌需要通过加强肌肉的力量和紧实腹部肌肉来实现，但如果你只是减少卡路里摄入而没有增加蛋白质摄入，那么可能会导致消瘦。如果你想练腹肌并保持身材，建议同时增加蛋白质摄入和适度的有氧运动以保持肌肉质量和减少脂肪。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
