牛排并不是腌制出来的,而是从牛的肋骨或腰部切下来的一块肉。但是你可以用以下的方式腌制牛肉,使其更加美味:
材料:
- 500克牛肉
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙酱油
- 3瓣大蒜,磨成泥
- 1汤匙黑胡椒粉
- 1汤匙迷迭香叶
步骤:
1. 将牛肉切成1寸左右的薄片。
2. 在一个大碗中,将橄榄油、酱油、大蒜泥、黑胡椒粉和迷迭香混合在一起。
3. 将牛肉片放入碗中,并用手将腌料均匀地涂抹在牛肉上。
4. 将碗盖上,并将其放入冰箱冷藏1-2小时(或是过夜)。
5. 在烧热的煎锅中,将牛肉片煎3-4分钟,或直到牛肉熟透为止。
6. 煮熟后,将牛排摆放在盘子上,可以加入你喜欢的蔬菜或配料,享受你的美味牛排。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。