高筋面粉是指蛋白质含量较高、筋度较强、适合制作需要发酵的面食,如面包、饼干等。低筋面粉则是指蛋白质含量较低、筋度相对较弱,适合制作煎饼、饺子皮、水饺皮等不需要发酵的面食。通常,高筋面粉的蛋白质含量在11-14%之间,而低筋面粉的蛋白质含量在8-10%之间。
大米,小米精加工后就可能是细纤维了。也有的面粉是加工后又有高纤维的添加,也是符合粗纤维的标准,用来加工面食或者食物是可以帮助补充膳食纤维的。