鱼头怎么做好吃剁椒鱼头

  材料:

  鱼头1个、蒜末适量、剁椒适量、葱姜适量、香菜适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量、清水适量、八角适量、香叶适量、姜片适量、油适量

  做法:

  1. 鱼头去鳞、去鳃,洗净备用。

  2. 葱姜切片备用,香菜切碎备用。

  3. 热锅冷油,下姜片、香叶、八角爆香。

  4. 加入葱姜末、剁椒煸炒。

  5. 加入1勺生抽和适量清水,搅拌均匀,烧开后关火备用。

  6. 将鱼头加入沸水中焯水,捞出控水备用。

  7. 热锅冷油,加入蒜末爆香。

  8. 放入焯好水的鱼头,倒入调好的剁椒酱,翻炒均匀。

  9. 加入适量盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

  10. 倒入适量清水,加入1勺料酒烧开。

  11. 将调好的剁椒鱼头放入砂锅中,加少量清水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。

  12. 炖煮至汤汁收干,撒上香菜碎即可。

鱼头怎么做好吃不腥

鱼头怎么做好吃不腥

要做出好吃又不腥的鱼头,可以尝试以下步骤:1.清洗鱼头:将鱼头洗净,去鳃,尽量将血水和黑色的膜洗掉,以减少腥味。这样做出来的鱼头豆腐汤不仅口感鲜美,而且不会有腥味。


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鱼头和鱼身哪个有营养

鱼头和鱼身都含有丰富的营养,但营养含量可能略有不同。鱼头中的胶原蛋白含量较高,对皮肤、关节和骨骼有益。鱼头还含有丰富的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸,有助于心脑血管功能和抗炎作用。鱼头和鱼身都是富含营养的部分,可以根据个人口味和需求选择食用。


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