如果想增加肌肉质量,建议选择增肌粉,因为增肌粉除了含有蛋白质外,还含有其它增肌配方,能够更有效地提高肌肉的生长潜力。但是如果只是想补充蛋白质,蛋白粉也是一个不错的选择。最终的选择应根据个人的体质、运动量、饮食习惯等因素进行综合考虑。建议在使用增肌粉或蛋白粉前,先咨询专业的营养师或健身教练的建议。
对于有胃病的人来说,选择适当的补品可以帮助改善胃部状况,促进恢复。5.大枣功效:大枣味甘性温,具有健脾、养胃的功效,适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。