高脂肪高热量增肥食物

  1. 奶油:奶油是高脂肪、高热量的食物。每100克奶油中含有717千卡的能量和81克脂肪。

  2. 花生酱:花生酱是一种含脂肪量很高的食物,每100克花生酱中含有567千卡的能量和50克脂肪。

  3. 炸鸡:炸鸡是含脂肪量很高的食物,每100克炸鸡中含有304千卡的能量和21克脂肪。

  4. 烤肉:烤肉也是一种含脂肪量很高的食物,每100克烤肉中含有250千卡的能量和18克脂肪。

  5. 薯条:薯条是一种含高热量、高脂肪的食物,每100克薯条中含有274千卡的能量和14克脂肪。

  6. 冰淇淋:冰淇淋是含高热量、高脂肪的食物,每100克冰淇淋中含有207千卡的能量和11克脂肪。

  7. 蛋糕:蛋糕也是一种含高热量、高脂肪的食物,每100克蛋糕中含有247千卡的能量和9克脂肪。

  8. 巧克力:巧克力是含高热量、高脂肪的食物,每100克巧克力中含有546千卡的能量和32克脂肪。

  9. 奶酪:奶酪是含高热量、高脂肪的食物,每100克奶酪中含有402千卡的能量和33克脂肪。

  10. 肉干:肉干是一种含高蛋白、高脂肪的食物,每100克肉干中含有444千卡的能量和20克脂肪。