肌肉发达的瘦子通常身材匀称且轮廓分明,肌肉线条清晰。他们的肌肉可能不像健身运动员那么大,但肌肉质量却很高,肌肉纤维也很紧实。他们的身材没有多余的脂肪,但肌肉线条更加突出,看起来更加健康有活力。他们通常运动能力较强,身体素质较好,更容易保持身材。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。